強い身体を作ろう2

引き続きフィジカルアップに努めています。チューブトレで排気量をアップします⤴️
初めの頃に比べて、弾き返されない様に粘る事が出来ています。試合で多少の攻撃をもらったとしても、強い身体と心で、反撃出来る様にしていきます。


速い連打を繰り出すには、筋力が必須ですが、筋肉を操る体幹や軸感は型で養成します。審査の規定でもありますが、型は自分の身体を意思通りにコントロールする為の養成稽古と考えています。

だから組手が強くなりたい人は、型をしっかり行いましょう！
気温上昇で体調を崩さない様にね！

〜UZA〜

札幌市南区空手道場（極真空手）

極真カラテを始めよう!! 年齢・性別・体力に応じて練習（稽古）ができます。 ・礼儀作法を身につけたいお子様 ・美容と健康のために始めたい女性 ・本気で選手を目指したいあなた！！ 一緒に空手を始めませんか？